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Forum - Minecraft-France
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Pumafi
Ouep. Faut savoir se développer intellectuellement et physiquement.
Je fais pas de la muscu dans le but de me tailler perso, c'est pour augmenter ma puissance à la boxe française. Du coup à côté faut que je face des exercices d'assouplissement, d'endurance et de vitesse.
Sinon j'ai repris CSGO après genre... longtemps. Bon RIP mon Game Sens, mes mouvements sont totalement retard, je connais plus les grenades et les placements, et je maitrise plus le recul des armes.
Je retourne sur mes RTS. -
tipigeon
Pumafi a dit : ↑Weyrox a dit : ↑Je suis crevé 192 abdos :/Cliquez pour agrandir...
Par exemple pour les pompes j'en fais 10 normales, 10 en diamants, 10 les bras collés, puis 10 normales, avec 30s de pauses entre chaque.
Pour les abdos j'en fait 60, une pause puis je fais un autre exercice dont j'ignore parfaitement le nom, mais j'en fait 60 aussi.Cliquez pour agrandir...
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#soulevagedefonte